"Gesunde Schule - Gesunde Lehrkraft" - Resilienz fördern, Potenziale entfalten

Gesundheit und innere Widerstandskraft sind zentrale Voraussetzungen für ein gelingendes Arbeiten in Schule und Unterricht. Lehrkräfte stehen heute vor vielfältigen Anforderungen und erleben oft Belastungen, die ihre persönliche Balance auf die Probe stellen.

Inhalte:

- Impulse zu Gesundheit und Resilienz: Aktuelle Erkenntnisse aus verschiedenen Forschungsbereichen

- Praktische Tools und Methoden für Prioritätensetzung und "Zeitmanagement".

- Body & Mind  – praktische Übungen: Strategien zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag.

Im Mittelpunkt des Seminars steht die Person der Lehrkraft selbst: Eingeladen sind alle, die ihre eigene Resilienz und Gesundheit stärken und so ihre Aufgaben mit mehr Gelassenheit und Kraft angehen möchten.